jueves, 30 de octubre de 2014

El fin de una etapa es sólo el comienzo de otra...



Como grupo llegamos a la conclusión de que la caminata tiene el potencial de tener un gran impacto en la salud pública debido a su accesibilidad y sus beneficios para la salud. La caminata es una conducta saludable y simple, que puede reducir la tasa de enfermedades crónicas y mejorar los costos crecientes del cuidado de la salud, ya que pertenece a la prevención primaria. Para nosotros la actividad de Salud Pública II nos permitió ser un nexo entre la comunidad y los enfermeros, a su vez sirvió para mostrar a la enfermería desde otro ángulo mucho más extenso que la enfermera en el hospital con un paciente. El trabajo realizado en la comunidad fue una experiencia vivida que nos acercó un poco más a las personas. Las vivencias del grupo fueron aprovechadas al máximo ya que la colaboración de las personas fue espléndida. Se trabajó en equipo y eso también posibilitó el éxito de las prácticas.

Estas prácticas nos han servido como experiencia de enfermería comunitaria, ya que hemos estado en contacto directo con la población y recaudamos datos variados que nos permitieron realizar una evaluación epidemiológica y demográfica sobre los transeúntes de la plaza. Esta información nos ayudó a conocer sobre las necesidades y problemáticas que afectan a esta población y de esta manera informar y educar a las personas para que mejoren su calidad de vida, dejando de lado el sedentarismo y adoptando la caminata como rutina y generando consciencia sobre la importancia que tiene la misma sobre su salud. También aprendimos a realizar estadísticas y saber números reales de cómo está o no afectada la sociedad. Fue grato ver la respuesta de la gente cuando se acercaba a nosotros lo que nos obligaba a perfeccionarnos para cada semana. Fue una actividad que nos permitió crecer, aprender, valorarnos muchos más y conocer lados nuestros que desconocíamos. Nosotros estamos siendo cada día un poco más enfermeros.

Para lograr el objetivo propuesto, todos los grupos hemos asumido responsabilidades diferentes, lo cual nos permitió como estudiantes de la asignatura lograr positivamente la actividad y disfrutar así cada momento de la experiencia. Los docentes nos guiaron para seguir plan que nos permitió desarrollar la actividad.

Cabe destacar el compromiso que pusimos todos los alumnos y los profesores para que todo saliera en tiempo y forma.

lunes, 27 de octubre de 2014

Tabulación de datos.

Tabulación de datos

Los siguientes datos se han obtenido de  las encuestas de valoración obtenidas en el periodo de las caminatas saludables durante los días 14/10/2014 y 21/10/2014; los mismos están realizados sobre un total de 279 encuestados.

De 279 participantes, 155 personas (56 %) son mujeres y 124 personas (44 %) son hombres, la edad media obtenida es de 47,5 años.

Tomando en cuenta la división de los concurrentes según los rangos etarios:
-       

   Entre los entrevistados, 44 personas son estudiantes, 20 personas son amas de casa, 142 personas son empleados, 60 personas son jubiladas y 13 personas se encuentran desocupadas.



-           En cuanto a los Sistemas de Salud, 61 encuestados poseen cobertura privada, 159 encuestados poseen obra social y 59 personas les corresponde el sector público.



-           De estas personas, 195 (70 %) realizan controles anuales de salud, mientras que 84 (30 %) no los realizan.


-          Del total de encuestados el  33% (93 personas) tiene antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares,  en tanto el 67% (186 personas) no tienen antecedentes de estas enfermedades.



-          Del total de personas encuestadas el  85% (238 personas) no padece de diabetes, en tanto el 11% (23 personas) si padece la enfermedad y el 4% (10 personas) no saben si la padecen.



-          De los participantes, 74 personas (27%) actualmente es tabaquista, 205 personas (73%) no fuman. Entre las personas que fuman  44 (58 %) son mujeres y 32 (42 %) son hombres. En el total de los encuestados el 28%  es fumador pasivo y el 72% vive libre de humo.












-          Realizan  actividad física 221 personas (79 %), de los cuales  125 son mujeres y 96 son hombres. Entre los encuestados el 77% no sufre de alteraciones en la marcha en tanto el 23% si los sufre.






-          Entre la población, 116 personas tienen  dolores musculares, mientras que 163 no los padecen. 



-          De los 279 entrevistados pudimos llegar a las siguientes conclusiones en cuanto a hábitos nutricionales.
§   El 59% de los encuestados no consume alcohol, tan solo el 41% lo hace.
§  Desayunaron por la mañana  223 personas, 56 personas no lo había hecho en el día de las encuestas.
§  Realizan las cuatro comidas diarias tan solo el 59% y son solo el 41% que no las realiza.
§  El nivel de Ingesta de los 2 Lts. de agua diario se observa que el 53% de los encuestados llega a esa cantidad diaria y el 47% no llega a dicha cantidad.
§  Se puede observar que la población estudiada no tiene el hábito de comer comidas rápidas ya que 203 personas declararon no comerlas y tan solo 76 personas las comen de vez en cuando.







-           En cuanto a las horas de sueño, 221 personas duermen 6 hs diarias, mientras que 58 personas descansa menos de 6 hs. A los mismos encuestados se les consulto si estaba conforme con la cantidad de horas de descanso y el resultado fue que el 55% está de acuerdo con las horas que  descansa por día, tan solo el 45% está inconforme con las horas de descanso.







Tabla Nº 1
Distribución según “Sexo” y “Realiza ejercicio aeróbico en la actualidad”.

ACTIVIDAD FÍSICA/ SEXO
FEMENINO
MASCULINO
TOTAL
SI
125
96
221
NO
30
28
58
TOTAL
155
124
279



Fuente: Encuestas realizadas por alumnos de la asignatura Enfermería en Salud Pública II. UBA .Octubre de 2014.



Sexo y Ejercicio Físico: Del análisis surge que del total de la población encuestada, el  sexo femenino (56%) y el  masculino (44%). En la totalidad de hombres solo el 43% realiza actividad física aeróbico actualmente, mientras que de la población femenina el 57% de ellas realiza actividad, dejando en vista que la población femenina es la que mayor realiza actividad física.


Tabla Nº 2
Distribución según “Sexo” y “Realiza control anual de salud ”.

CONTROL ANUAL/ SEXO
FEMENINO
MASCULINO
TOTAL
SI
98
75
173
NO
57
49
106
TOTAL
155
124
279

Fuente: Encuestas realizadas por alumnos de la asignatura Enfermería en Salud Pública II. UBA .Octubre de 2014.



Control anual y sexo: Del análisis surge que del total de la población encuestada, el  sexo femenino (56%) y el  masculino (44%). En la totalidad de hombres solo el 43% se realiza controles anuales y el 57% de mujeres se realiza dicho control.


Tabla Nº 3
Distribución según “Sexo” y “si fuma”.

FUMA/ SEXO
FEMENINO
MASCULINO
TOTAL
SI
44
32
76
NO
111
92
203
TOTAL
155
124
279

Fuente: Encuestas realizadas por alumnos de la asignatura Enfermería en Salud Pública II. UBA .Octubre de 2014.


Fumador y sexo: Del análisis surge que del total de la población encuestada, el  sexo femenino (56%) y el  masculino (44%). En la totalidad de hombres solo el 42% de ellos afirmo que fuma a diferencia que un  58% de mujeres de la población fuma.

lunes, 20 de octubre de 2014

Valoración correspondiente al dia 14 de Octubre

De acuerdo a la actividad realizada el día Martes 14 de Octubre, en la Plaza Rodríguez Peña (Av. Callao y Paraguay), podemos decir que para ser nuestra primer actividad organizada y realizada por nosotros estuvo bastante bien, aunque creemos hay muchos puntos que debemos mejorar.
Los puntos a favor que pudimos observar son que, las personas que se acercaron al lugar mostraron excelente predisposición para responder nuestra encuesta y para realizarse los controles básicos de salud que nos encontrábamos valorando, los cuales eran: peso, talla, IMC (Índice de Masa Corporal), perímetro abdominal y tensión arterial.
El punto no tan favorable es que un poco porcentaje de ellos se sumaron a la actividad de caminar, muchos de ellos dando como pretexto que tenían cosas que hacer, cosa que fue entendible por nosotros al ser un día hábil y recordando que el día anterior había sido feriado. Muchas de las personas que concurrieron tenían trámites por realizar, pero contestaron de manera positiva acerca de que si caminaban más de 15 minutos diarios.
El punto más vulnerable, y que esperamos cambiar, es que por falta de organización de todos no pudimos trabajar de manera eficaz, ya que no todos los grupos poseían los elementos necesarios para realizar los controles necesarios que necesitábamos valorar.
El aspecto menos favorable encontrado fue que momento previo y al mismo instante de realizar la actividad, el personal que trabaja en la plaza se encontraba regando la misma. Por tal motivo la plaza no se encontraba en óptimas condiciones para realizar la caminata.
Lo que proponemos como grupo es que al menos 2 o 3 integrantes de cada grupo lleven los elementos necesarios para controlar dichos signos y así poder controlar y valorar a más pacientes, y lo que es más importante que es concientizarlos, educarlos, promoviendo la salud y previniendo enfermedades.
También proponemos es que se realice un circuito interno para realizar la caminata y para que las condiciones de la plaza sean las adecuadas hablar previamente con el personal de la plaza para pedirle que momentos previos a la actividad no riegue las plantas.

martes, 14 de octubre de 2014

Triptico!


Nuestro grupo se encargo de armar el siguiente triptico/folleto para concientizar brevemente a las personas lo que es el sedentarismo y como prevenirlo.
¡Informate vos tambien!





lunes, 6 de octubre de 2014

Sedentarismo. ¿Qué es? ¿Soy una persona sedentaria?

Muchas preguntas son con las que nos encontramos al momento de hablar de sedentarismo, empezaremos por desglosar cada una de ellas.

¿Que es?. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se entiende por sedentarismo a la falta de actividad física menor a 30 minutos diarios y menos de 3 veces a la semana.

¿Previene enfermedades hacer actividad física?. ¡Sí, y muchas! Las principales que previene son las crónicas no transmisibles, y con esto nos referimos a: Enfermedades cardiovasculares y renales; Diabetes (Tipo 2).

¿Que necesito hacer para dejar de ser una persona sedentaria? Lo mas recomendable para cualquier persona que lleva una vida sedentaria y quiere dejar de serlo es: realizar caminatas de al menos 15 minutos todos los días, luego ir incrementando el tiempo. Con esta rutina diaria usted podrá ver como su salud cambia, mejora.
Para aquellos que vivimos en ciudades tan urbanizadas como lo es la Ciudad de Buenos Aires, donde el transito, la jornada laboral, la falta de tiempo o el mal aprovechamiento de los ratos libres, solemos poner excusas a la hora de realizar una actividad (al aire libre o en un gimnasio). Sin embargo no se necesita mucho y lo que hace falta en primer lugar es voluntad, conciencia, disciplina y un sentido de responsabilidad y amor propio. La actividad más económica es la caminata, aparte de la más adaptable a cada situación particular, ya que la velocidad, la distancia, la frecuencia y la intensidad la modificamos nosotros mismos y no requerimos tener un horario fijo.

El día 30 de Septiembre de 2014, con demás compañeros de cursada y bajo la tutela de las docentes de la cátedra, nos movilizamos hacia la plaza Rodriguez Peña (ubicadas entre calles Paraguay, Rodriguez Peña, Marcelo T. de Alvear y avenida Callao. C.A.B.A.), y realizamos una valoración en conjunto. 

Al momento de valorar apreciamos que la plaza se encuentra rodeados de grandes edificios, como puede ser el Ministerio de Educación, Embajada de la República Árabe Siria y lo podríamos considerar como un poco de naturaleza entre tanto cemento.

De la valoración pudimos obtener numerables fotografías, compartiremos con ustedes que nos llamo mucho la atención. (Ver fotografía al final de la entrada)

En la fotografía podemos destacar la fuerza de voluntad y el esfuerzo que realiza la gente mayor, para dejar el sedentarismo de lado y realizar una actividad. La cual ayuda a su salud física y emocional. Y ademas podemos observar a un joven sentado leyendo el periódico.

Lo que no podemos afirmar es que, si la persona que se encuentra allí sentada, realiza o no actividad física. De lo que estamos seguros es que demuestra interés en aprovechar aunque sea de unos minutos del espacio verde que brinda esta zona bastante urbanizada.

En conjunto hemos seleccionado esta imagen como representativa al tema que estamos abordando en las practicas sociales, ya que nos refleja un claro contraste sobre el sedentarismo y la actividad física.
Estas conclusiones fueron deducidas solamente viendo la imagen y lo que pudimos destacar es la fuerza de voluntad y el esfuerzo que realizan estas personas mayores para luchar contra el sedentarismo y realizar una actividad física, la cual traerá beneficios muy importantes en su salud.
Es importante concientizar a la comunidad de este beneficio como un habito saludable y de esta manera combatir el sedentarismo y stress diario. 

Foto tomada en Plaza Rodriguez Peña el día 30/09/14